電腦臺燈是否有保護視力的功能？

會有一定作用

，但是還是建議近視主要原因是不良或者過度用眼導致視力疲勞

，因此可以自己慢慢的來調(diào)整習慣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∫弧⒆⒁夤庠次恢谩　∮嬎銠C屏幕放置的地方

，應讓最強的光源位于側(cè)邊

。而且周遭環(huán)境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調(diào)整的光源

，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光

。屏幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線

，包括螢光燈或陽光

。關(guān)掉部份或全部的上方光源可減少反光

。打計算機屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕

，拉上窗簾都可減少反光

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！　《?div id="jfovm50" class="index-wrap">、讓眼睛休息　　操作計算機每40-50分鐘

，應休息10-15分鐘

，年紀愈小

，操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開

，花10秒鐘注視遠物或向上看

。休息時可讓眼球上下左右各方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

，閉目仰臥或望遠

，避免再近距離用眼

。一天可2-3次適度熱敷眼睛

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∪⒏淖児ぷ鞑秸{(diào)　　至少每兩小時站起來走動一下

，讓身體和眼睛休息一下

。　　四

、記得眨眼　　許多人使用計算機時

，眼睛眨動的頻率會比平常少

。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經(jīng)常干燥

、不適

。如果必須長時間用計算機

，可考慮人工淚液

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∥濉⒈３至己米恕　∷自捳f“頭有枕

、肘有撐

、背有靠

、腳有踏”

，良好的姿勢可預防脖子和背部肌肉酸痛

。頭有枕，讓脖子有機會放松

；手肘靠桌面

，不懸空

，才能讓肩膀放松

；背有靠

，讓腰有支撐

。腳有踏

，腳平貼地板至少大概成90度左右

，避免腿部血液循環(huán)差

、腳容易麻

。